In meiner Begleitung orientiere ich mich vor allem an den Prinzipien des NARM (NeuroAffective Relational Model) nach Laurence Heller. Die Klärung deines Anliegens, das ich mit dir gemeinsam verfolge, das offene Erkunden im Hier-und-Jetzt, das Hervorheben deiner Handlungsmacht (Agency) und das Integrieren sind für mich wichtige Orientierungen, um dich zu unterstützen.
Das «Hier-und-Jetzt» ist anders als das «Früher». Wenn du wirklich hier an diesem Ort, zu dieser Zeit, in diesem Körper bist, dann verliert das Vergangene an Bedeutungsmacht. Du kannst die Welt und dich darin mit neuen Augen sehen. Und du entdeckst deine Handlungsmacht (Agency) wieder.
Ich möchte dich darin unterstützen, dich wieder mehr als Urheber deines Leben zu erfahren.
Was auch immer dir passiert ist, es WAR sinnvoll handlungsohnmächtig zu sein, um zu überleben. Du hast überlebt.
Hier-und-Jetzt BIST DU im Leben.
Wie werde ich dich unterstützen?
Über ein offenes und neugieriges Erkunden im Hier-und-Jetzt, wird neben das Vergangene etwas Neues treten. Etwas Neues, das WEITER ist, als das Alte und in dessen WEITE du nun halten kannst, was vorher unaushaltbar schien.
Dein Körper ist lebenslang in der Lage neue Verknüpfungen im Nervensystem herzustellen. Das Wieder-Erlernen von Handlungsmacht geht also nur über einen Zugang zu deinem Körper. Du wirst im Erkundungsprozess auf unterschiedliche (Körper-) Empfindungen treffen. Welche, die mehr mit der Vergangenheit zu tun und welche, die mehr mit der Gegenwart zu tun haben. Um in diesen Empfindungen innerlich navigieren zu können, braucht es auch das Verstehen. Ein Verstehen darum, welche Körpersignale dich auf deine Freiheit im «Hier-und-Jetzt» hinweisen und welche nicht. Wenn das Wechselspiel zwischen Empfinden und Verstehen in einen Fluss kommt, kommt auch das Leben immer mehr in einen Fluss.