Trauma mit anderen Augen sehen
Wenn die alten Erfahrungen ihre Bedeutung verlieren, weil du sie aus den Erfahrungen heute anders betrachten kannst.
Was ist ein Trauma?
Ob eine Erfahrung in der Vergangenheit für dich traumatisch war, ist allein von deinem subjektiven Erleben abhängig. Das heißt: Das, was für dich unerträglich und lebensverändernd war, kann von niemand anderem anders bewertet werden. Das heißt auch: Deine Perspektive wird angenommen. Jede Analyse oder Meinung, die dein Erleben anders wertet, bringt dich weiter weg von der Möglichkeit Selbstmitgefühl und Anerkennung gegenüber dem Erlebten zu entwickeln.
Trauma ist ein Wort, mit dem du deine Erfahrung beschreiben kannst, wenn du deine Erfahrung einem größeren Netz von annähernd ähnlichen Erfahrungen zuordnen möchtest. Das zu tun, nimmt dir nicht die Möglichkeit dein Erleben als DEIN Erleben anzuerkennen. Das zu tun, gibt dir die Möglichkeit, Verbindung mit einer kollektiven Erfahrung zu machen: «Ich bin nicht allein mit meinem Leid - ich kann mein Leid auch in den anderen sehen. Und: Ich kann mich wieder verbinden mit mir, durch die Augen der anderen. Ich kann im Kontakt mit anderen mit mir in Kontakt kommen».
Ein gemeinsamer Nenner traumatischer Erlebnisse ist, dass Menschen aus dem Kontakt mit sich selbst heraustreten, um die hohe energetische Ladung der inneren Überforderung nicht spüren zu müssen. Der Körper reagiert in der Situation intelligent, indem er die hohe Ladung «einfriert». Haben Menschen, nachdem die überfordernde Situation vorbei ist, keine Möglichkeit die Ladung zu entladen, bleibt sie im Körper erhalten. Um mit der hohen inneren Ladung im Leben zurecht zu kommen, spalten Menschen die überfordernde Erfahrung ab, sie wird wie "vergessen". Erst, wenn das Leben Erfahrungen mit sich bringt, die den Körper an das «Vergessene» «erinnern», kommen Menschen wieder mit der «vergessenen» Erfahrung und der hohem energetischen Ladung in Kontakt. An dieser Stelle geraten Menschen oft in «Krisen». Diese «Krisen» sind eine Chance:
Du hast die Möglichkeit die einst überfordernde Erfahrung neu zu integrieren. Aus dem heute heraus, die hohe energetische Ladung schrittweise halten zu können und nicht mehr überfordert zu sein, wenn das Leben dich «erinnert».
Du hast die Möglichkeit insgesamt wieder mehr mit dir und dem Leben in Kontakt zu kommen, weil dein Körper nach und nach den Modus der Alarmbereitschaft verlässt, weil die hohe Ladung weichen darf. Du kannst offener werden für das, was dich Leben nennt.